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leyufenxiang
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发布于:2021-09-11 11:23
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健康用眼知识

日常用眼应每隔30-40分钟让眼睛休息一下,适当眺望远方,让眼部得到充分的放松,缓解眼部肌肉的紧张痉挛状态,有助于保护眼睛。也可以不停地转动眼珠,提高眼部血液的灌注量,促进眼部的新陈代谢,多吃坚果类的食物增强眼部的肌肉活动,减轻眼疲劳。【迪超知识网】【河南幸福生活】
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